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我們對養生有多少了解?何謂養生?

2018-11-27    來源:秦皇島百佳康生物科技有限公司    


我們對養生有多少了解?何謂養生?


       現實中大部分人群都是亞健康,白天工作耗損,晚上熬夜耗損,使我們的身體時常會出現一些小問題,而其中一些人群會選擇中醫調理,因為西醫是以治療為主而中醫則以養生為主要的,使得更多的人現在開始注重養生這一塊。




        白天損耗,晚上修復。 白天是放電,晚上睡覺是充電,晚上只充了 50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來的,就得從五臟借。

        五臟在古書中為五藏,是藏的意思,藏的就是人體的精華,精華就是身體儲存的營養素,如果我們總是借,總是借,一般人借15年身體就垮了,所以年輕的時候什么感覺都沒有,一到四五十歲了,病就全來了。

所以養生就是養命

  1、養生不能馬上讓你年輕10歲,而是10年后,你周圍的人都老了10歲,而你還是今天的樣子。

  2、養生不能馬上讓你的病痊愈,而是10年后,你身邊的人或許都已離去,而你還是今天的樣子。

  3、養生不能馬上讓你發財致富,而是10年后,身邊的人都為治病破產到處借錢的時候,你衣食無憂逍遙自在。

  4、不是危言聳聽,而是現實中的現實!健康是一生中最大的財富!




養生首要就是養氣血

       人體健康最重要的就是“氣血”二字,我們身體的一切疾病,都是氣血出現問題而導致的。小到發燒、感冒,大到腫瘤、血栓,這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

       人體就是靠氣血在供養著,氣行血行,氣滯血淤。氣血充足,運行通暢,人就會健康長壽,否則人就容易得病。只要氣血和順,人體自然不會出問題。所以我們說,養生最重要的一點就是養氣血。 氣血通調則身體無恙,百病不生;氣血不調則怪病不斷,痛苦不堪。一切人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致的;所有身體問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。

       只要我們讓氣血暢通,就能百病不生;只要我們把氣血補足,人體的自愈能力就會自動開啟,發揮作用。氣血是人的后天之本,人體的五臟六腑、骨骼經絡,乃至毛發皮膚都必須依賴氣血的滋養,沒有氣血就沒有生命。




養生注重經絡暢通


       那么,我們該怎么做才能讓氣血順暢運行,不出現逆轉呢?這個就得從經絡來說了。我們知道,氣血運行的通道是經絡,氣血如果運行不暢,就會堵在那里,這時候最重要的是將堵塞的經絡打通。所以,中醫最強調的一個詞就是“疏通經絡”。

       經絡在人體像個互聯網。經脈深藏在人體內,把持著各個臟腑的家政大權;絡脈是經脈上的細小分支,彼此通聯直達體表,雖然看不見摸不著,但儼然像個龐大的互聯網。穴位是網上的一個個站點,氣血是通行在各站的機車,永遠高掛“免停”牌,一旦停了,只能由醫生來兼任網管了。

養生重視臟腑平衡

       五臟六腑絕對是人體的硬件。臟腑有陰陽之分,五臟屬里,故為陰六腑屬表,故為陽。

      五臟是指心、肺、脾、肝、腎。五臟具有化生和貯藏精氣以及藏神主志的功效。其生理作用雖然各不相同,五臟間的各種生理功能相互依存、相互制約,以保持其生理活動的協調平衡。六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。它們的共同功能是受納腐熟水谷、傳化精微、排泄糟粕。

      五臟六腑之間的各種生理功能相互依存、相互制約,以保持著人體生理活動的協調平衡。通常情況下,即使發生疾病,機體本身也能充分應付。當然,不是所有疾病都是靠機體自行治愈,有些病還是要靠藥物、手術、心理等手段來治療。多數情況,外源性病因及藥物在疾病發生與治療的過程中只是一方面,而另一方面扮演主要角色的卻是人體自身。中醫認為:“正氣存內,邪不可干。”如果體內正氣充足,邪氣就不會破壞體內的陰陽平衡。

      臟腑之間具有互相支持的協同作戰能力,如果其中一個功能失調,那么人體的氣機升降就會失去平衡,而且最后陰陽不調、氣血不周,清氣不升,濁氣不降,不能循環流通,全身就會生病。

      五臟六腑都需要氣血的滋養,經絡的暢通,才能正常的工作;而充足的氣血則有賴于健康的五臟來提供。所以說健康的根本在氣血,要想身體健康,就必須氣血充足、經絡疏通、臟腑平衡。


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