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冬天養生需注意!

2018-12-24    來源:秦皇島百佳康生物科技有限公司    


冬天養生需注意!


關于養生,《黃帝內經》時就有大篇幅的記載, 到《醫宗必讀》時,更是提出 “養生必先養腎,養腎即養命”的觀點。

《黃帝內經》指出,冬季養生主要就是順應“閉藏”的規律。在冬天,動物要冬眠,花兒要凋謝,大樹也為了“藏”,也把樹葉都收了回來……而對于人體來說冬天要藏什么呢?

答案是藏精!這里說的“精”,也就是指構成人體和維持人體生命活動基礎的精微和精華。

中醫認為,腎最主要的功能就是“藏精”。打一個比方,精氣如果是人體的糧食,腎就是人體儲藏糧食的倉庫。如果我們的倉庫門關不好,那么糧食肯定就藏不住了。所以說,在冬季要好好養護我們的腎,才能把精氣潛藏起來,幫助我們免受寒邪的襲擊。



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